Detalhes da atividade:
Curso Básico de Caminhada – 3ºCBC – 2023
* O CURSO SÓ SE REALIZARÁ COM NO MÍNIMO 10 ALUNOS *
Coordenação:
Simone d'Oliveira (21) 99191-2443
Maria Fernanda Patrício (Mafê) (21) 99158-7598
Objetivo:
Formação de montanhistas aptos à prática de caminhadas em montanhas e florestas da região, focando na ética e nas técnicas de caminhada, orientação e acampamento pertinentes.
Critério para inscrição: Estar em condições físicas apta para as atividades do curso.
Sobre o curso:
O curso será composto de 14 aulas teóricas e 13 aulas práticas.
As aulas teóricas serão ministradas no salão do CEB às segundas-feiras às 19h.
As aulas práticas serão ministradas em áreas de montanha no estado do Rio de Janeiro durante os finais de semana, iniciando no turno da manhã conforme calendário previamente apresentado.
Temas que serão abordados durante o curso:
Ética na montanha, Breve história do montanhismo e entidades, Sustentabilidade Técnicas de caminhada, Equipamentos e Vestuário, Orientação, Nutrição, Técnicas verticais, Técnicas de acampamento, Reflorestamento, Preparação física, Primeiros Socorros e Animais Peçonhentos. Práticas de acampamento e caminhadas em vários estilos.
Cronograma:
Início do curso dia 27 de fevereiro com previsão de término em 02 de agosto.
OBS: Em virtude de eventuais condições climáticas desfavoráveis, o calendário e os locais das atividades poderão ser alterados.
Inscrições:
A ordem de inscrição será prioritariamente, através da inscrição na atividade no site do CEB e preenchimento de documentação na secretaria do CEB
Prazo de inscrição:
de 30 de janeiro a 17/fevereiro: público geral
DATA LIMITE PARA DESISTÊNCIA: 8/FEVEREIRO
Investimento:
R$1.520,00
O que está incluído:
4 (quatro) Vans para as aulas (acampamentos e travessia) e transporte interno no acampamento fixo
Equipamento de segurança individual para as aulas em rocha
1 (uma) Camiseta exclusiva do curso (manga longa UVA/UVB)
3 (três) Pernoites em campings.
Forma de Pagamento: À vista via pix, dinheiro ou cheque.
Parcelamento em 3x exclusivamente no cheque.
O aluno do curso que quiser se associar ao CEB, fica isento da Taxa de Associação.
Quanto ao material individual, o aluno deverá estar de posse dos seguintes materiais para as aulas práticas:
1- Mochila Cargueira
2- Mochila de Caminhada
3- Bota de Caminhada ou tênis de caminhada
4- Anoraque e capa de chuva
5- Vestuário de caminhada, luvas e gorro
6- Barraca
7- Isolante Térmico
8- Saco de dormir (de +5 a 0 conforto)
9- Fogareiro, panelas e talheres
10- GPS ou Celular
11- Lanterna de cabeça e lanterna reserva
12- Bastão de Caminhada
Dúvidas sobre o curso? Entre em contato direto com a coordenação.
